runner42 31 km Futás 2010-05-21-n 14:44-kor

runner42 futás

2010.05.21 Péntek, 14:44:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:42:34

Távolság

31 km Szint: 60 m

Tempó

05:15 p/km (11.44 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

107

Maximum

148

Edzésleírás

Lap   Time   Lap Time   Lap Note
1.   0:13:15,1   0:13:15,1/134
2.   1:21:40,8   1:08:25,7/135
3.   2:29:13,5   1:07:32,7/138
4.   2:42:34,0   0:13:20,5/141

140-es pulzuskontrollal, alacsonyabb nem ment, mert már induláskor magasabb volt a pulzusom, mint a szokásos. Visszafelé rendesen eláztam, de már hozzá vagyok szokva ;)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:42:34	31	05:15	11.44	60	107	148	137

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.