luksi 19.97 km Futás 2020-07-08-n 04:15-kor

luksi futás

2020.07.08 Szerda, 04:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:44:47

Távolság

19.97 km Szint: 112 m

Tempó

05:15 p/km (11.44 km/h)

Pulzus

Átlag

180

Minimum

Maximum

213

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 112 m

Átlagos pulzus: 180 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:17	1	05:17	11.36	5	55	71	61
00:05:13	1	05:13	11.50	3	71	95	79
00:05:22	1	05:22	11.18	8	95	210	138
00:05:26	1	05:26	11.04	8	201	211	208
00:05:16	1	05:16	11.39	4	188	209	198
00:05:17	1	05:17	11.36	8	190	207	200
00:05:15	1	05:15	11.43	8	186	208	199
00:05:17	1	05:17	11.36	7	187	209	199
00:05:13	1	05:13	11.50	3	184	210	194
00:05:05	1	05:05	11.80	3	189	208	199
00:06:24	1	06:24	9.38	6	107	210	164
00:05:18	1	05:18	11.32	6	121	196	172
00:05:12	1	05:12	11.54	3	183	211	200
00:05:16	1	05:16	11.39	5	196	213	204
00:05:14	1	05:14	11.46	7	195	210	202
00:05:11	1	05:11	11.58	5	184	211	201
00:05:04	1	05:04	11.84	6	191	206	197
00:05:03	1	05:03	11.88	9	192	207	198
00:04:57	1	04:57	12.12	6	189	206	196
00:04:27	0.97	04:35	13.08	3	148	207	190

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.