luksi 30.15 km Futás 2020-04-05-n 05:14-kor

luksi futás

2020.04.05 Vasárnap, 05:14:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:43:20

Távolság

30.15 km Szint: 193 m

Tempó

05:25 p/km (11.08 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

194

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 193 m

Átlagos pulzus: 144 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:26	1	05:26	11.04	6	72	148	120
00:05:22	1	05:22	11.18	3	128	150	141
00:05:26	1	05:26	11.04	8	138	145	142
00:05:26	1	05:26	11.04	8	134	150	142
00:05:24	1	05:24	11.11	4	138	149	143
00:05:40	1	05:40	10.59	7	137	149	143
00:05:29	1	05:29	10.94	6	133	149	143
00:05:29	1	05:29	10.94	11	122	151	142
00:06:46	1	06:46	8.87	6	62	154	123
00:05:19	1	05:19	11.29	5	138	151	144
00:05:22	1	05:22	11.18	7	133	155	144
00:05:26	1	05:26	11.04	5	126	155	144
00:05:22	1	05:22	11.18	5	109	157	143
00:05:12	1	05:12	11.54	8	94	151	129
00:05:10	1	05:10	11.61	6	71	130	99
00:05:15	1	05:15	11.43	8	63	107	83
00:05:11	1	05:11	11.58	3	92	182	149
00:05:20	1	05:20	11.25	4	182	194	186
00:05:10	1	05:10	11.61	7	140	190	161
00:05:05	1	05:05	11.80	7	141	159	153
00:05:05	1	05:05	11.80	10	150	160	156
00:05:12	1	05:12	11.54	8	139	166	153
00:06:31	1	06:31	9.21	9	72	159	99
00:05:28	1	05:28	10.98	6	91	157	132
00:05:26	1	05:26	11.04	5	130	185	162
00:05:19	1	05:19	11.29	6	146	157	153
00:05:23	1	05:23	11.15	6	147	189	163
00:05:21	1	05:21	11.21	8	182	193	189
00:05:24	1	05:24	11.11	8	180	193	186
00:05:09	1	05:09	11.65	3	148	189	167
00:00:42	0.15	04:40	12.86	1	159	163	161

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.