kiazmus futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:19:18Távolság
22.29 km Szint: 588 mTempó
06:15 p/km (9.60 km/h)Edzésleírás
Na, mit csinál az ember, ha a Fenyőgyöngye fölött veszi észre, hogy otthon felejtette a fejlámpáját? Nyilván hazaszalad érte, és újból nekifut. (Az eddigi edzések pozitív hozadéka, hogy egyáltalán eszembe jutott ez a megoldás. Még egy fél éve is gond nélkül hagytam volna az egész futást a picsába. :) )
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 588 m
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:14 | 1 | 06:14 | 9.63 | 53 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:37 | 1 | 06:37 | 9.07 | 66 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:43 | 1 | 06:43 | 8.93 | 62 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:11 | 1 | 07:11 | 8.35 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:42 | 1 | 05:42 | 10.53 | -71 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:17 | 1 | 05:17 | 11.36 | -63 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:25 | 1 | 05:25 | 11.08 | -39 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:03 | 1 | 06:03 | 9.92 | 56 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:35 | 1 | 06:35 | 9.11 | 63 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:29 | 1 | 06:29 | 9.25 | 62 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:25 | 1 | 07:25 | 8.09 | 82 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:58 | 1 | 05:58 | 10.06 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:46 | 1 | 05:46 | 10.40 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:40 | 1 | 05:40 | 10.59 | -11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:02 | 1 | 06:02 | 9.94 | -8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:32 | 1 | 06:32 | 9.18 | -12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:20 | 1 | 06:20 | 9.47 | -29 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:12 | 1 | 06:12 | 9.68 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:31 | 1 | 07:31 | 7.98 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:12 | 1 | 06:12 | 9.68 | -78 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:46 | 1 | 05:46 | 10.40 | -62 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:51 | 1 | 05:51 | 10.26 | -60 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:47 | 0.29 | 06:09 | 9.76 | -14 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
