Edzésleírás
Itthon futottam Sopronban, a házunktól fel az erdőbe, ami azt jelentette, hogy az első 18percet szinte csak felfelé tettem meg, utána nagy megkönnyebbülés volt a síkra érni, 32és fél percnél fordultam vissza, mondván, hogy hazafelé úgyis gyorsabb leszek, lefelé, de annyira nem voltam, de nagyon jól esett, a folyamatos tompa fájdalmat leszámítva a vádlimban, amit már kezdek megszokni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:03 | 10.5 | 06:06 | 9.84 | 0 | 0 | 0 | 0 |