sgerry futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:00:00Távolság
21 kmTempó
05:43 p/km (10.50 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Normafa és környéke. A térdem nem jó, a combom nem jó. Lehet hogy egy kicsit pihenni kéne, hogy gyógyuljon.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:00:00 | 21 | 05:43 | 10.50 | 0 | 0 | 0 | 142 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Andrásx2s 5207 napja
Sztem egy jó alapos nyújtás, futósikola valahogy mindig rendbe hoz. Dehát a fene se tudja. Nekem a combhajlítóim szoktak kőkeményen beállni, ezt egy jó bringázás kimozgatja, vagy úszás sok lábtechnikával.