Bögam 20 km Futás 2010-03-20-n 13:32-kor

Bögam futás

2010.03.20 Szombat, 13:32:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:50:00

Távolság

20 km

Tempó

05:30 p/km (10.91 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

100

Maximum

170

Edzésleírás

20km benne 5x2km 4:50 tempó, közte 1km KF
Norbival futottuk Fonyód - Bboglár - Fonyód útvonalon.
Csodás napsütés, meleg, Ny-i szélben. A tempókat nyomattam, majd vissza N-hoz. Elfáradtam a végére. Futás csillapított volt, 4 vízhólyagon nyomtam:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	20	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.