Edzésleírás
Vác-Szakaszos tri úszás
Megbeszéltük az elején a sorrendet a fiúkkal, aztán olyan hirtelen jött a rajt, hogy azt sem tudtam mi van, így végül mégis Jószi mögé kerültem, ami nem volt baj, mert szépen elevickéltem a lábvízén, hát megmondom őszintén inkább jól esett, mint nagyon megerőltető lett volna, és nyugtáztam, hogy Bence meg Gellért sem távolodik oylan nagyon, úgyhogy biztos jó tempót megyünk. A gondok a felénél keletkeztek, mikor kezdtem érezni, hogy a bukóknál egyre inkább kezd görcsbeállni a lábam. A víz ugyanis nagyon hideg volt, és a frissités továbbra is problémás, a futás meg a bringa meg nem segített a lazuláson. Az uccsó 5-6 fordulónál már nem is bukóztam, csak egylábbal löktem el magam a parttól, és imádkoztam, hogy most már húzzam ki a végéig, közben láttam, hogy mindenki szenved, Gellért meg is állt, Józsi belassult nagyon, de megelőzni már nekem sem volt energiám, úgyhogy lélekben egymást támogatva valahogy még leúsztuk azt az uccsó 2-3 hosszt, aztán hosszasan szenvedtünk a parton.
De összességében tényleg jó volt a hangulat és a Polythlonosok sok-sok érmet szállítottak, szerintem dícséret illet minden résztvevőt!
Szép volt fiúk lányok!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:12:34 | 0.76 | 16:32 | 3.63 | 0 | 0 | 0 |
Szép volt Noja! Gratulálok! Úgy látszik ez a görcsök versenye volt. majd csinálunk sok kombiedzést és közben a frissitést is lehet gyakorolni :))
Gratulálok én is!
sajnos én túl jól elkaptam a rajtot, pedig jobban örültem volna, ha előttem mész:)
de persze gratula a versenyhez! nem sokkal maradtál le a dobogóról!
Gratula ezért is! Szenvedve, görccsel tök jó idő...Több mint egy perccel tuti jobb lesz nyárra (én fogadok a 11'-re) :D
tormanoja 5222 napja
Köszi mindnekinek!
Hát igen az tény, hogy én meglepődtem, hogy már rajtolunk, úgyhogy csak a lábhabokba tudtam vetni magam:), a 11'-nek meg én is örülnék, de ahhoz rendesebben kéne fekvőtámaszozni, ami ugye nem Noja kedvence:) A frissítéshez pedig :szeretném megkóstolni a körtés izót!!!:))) (ez célzás)