Edzésleírás
6oom bemelegítés, utána piramis:100-200-400-800-400-200-100 gyors, 100m levezetés
Hát mit ne mondjak vmi technikázós dolog jobban esett volna a hétvégi verseny után, mint ez a sok gyors, de azért leúsztuk.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 2.9 | 24:08 | 2.49 | 0 | 0 | 0 |