Edzésleírás
Vicces edzés volt, egész jól éreztem magam végig, az idővel is elégedett vagyok az eddigi kevés edzés után, és a végén egy kislány totál kimerített. Már nyújtottam nagyban, mikor arra jött az apukájával, aki láthatóan nem bírt már vele, és kért, hogy fogócskázzak egy kicsit Annussal, aki meglehetősen akaratos és jól is bírja a futást kb 6 éves létére, szóval az egész felért egy résztávos edzéssel, el vissza, eddig a fáig, addig, aztán körben, aztán a végén húznom is kellett, és csak nagy erőfeszítések árán volt hajlandó abbahagyni és továbbállni, az apja meg gondolom örült, hogy jól fog aludni a gyerek:) Hát én is az tuti...:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:18:10 | 3.4 | 05:21 | 11.23 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:17:35 | 3.4 | 05:10 | 11.60 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:15:00 | 1 | 15:00 | 4.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |