tormanoja 2.6 km Úszás 2010-03-05-n 06:10-kor

tormanoja Úszás

2010.03.05 Péntek, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

2.6 km

Tempó

26:55 p/km (2.23 km/h)

Edzésleírás

400m bemelegítés, 8x50m gyors vari, 2x200 gyors közepesen, 4x100 gyors 50erős/50laza, 50m laza átvezetés,8x50 gyors 25 erős/25laza, 16x25m oda vízalatti mell vissza hát, majd úztam 100m-t Gyuri batár ellenállásával levezetésképp meg 50lazát:)

Ma egész jól ment, már éreztem vmi sebességet, ha nem is vagyok gyors, de érzésre sokkal jobb úszni. Talán kezdek felébredni a téli álomból.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	2.8	25:00	2.40	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.