Edzésleírás
Egy kis gyúrás a suli konditermében.
Lefeszítés 4*25 db, tricepsz 4*25 db,
4*1' has és ue. hátra
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |