kola 2.3 km Úszás 2010-02-28-n 08:15-kor

kola Úszás

2010.02.28 Vasárnap, 08:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:31:00

Távolság

2.3 km

Tempó

39:34 p/km (1.52 km/h)

Edzésleírás

1 km már az első hossztól ment, 530 m , 400m , 400m A másodikat is egyben akartam, de hirtelen lettünk egy ""páran"" a sávban mindenki össze -vissza úszott??!!.. Utána beállt a rend:)), és egy kicsit rátettem a 2 km-nek ha már nem ment egyben. Még mindig erősödni kell a váll- karnak az oxigén jobb volt, ha több lesz a lának is intenzívebben be kell segíteni!!!! Az akarat ma erősebb volt, köszönet a segítőnek!!!!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:31:00	2.3	39:34	1.52	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

AAni 5236 napja

Hajrá Kola!

bubu 5236 napja

Szia Kola!

Gratulálok, már úgy mész a vízben, mint a motorcsónak:-)!

Mi lesz késöbb? Hááát jobb időőő:-)! De remélem, hogy minden téren!

Frida 5236 napja

Gratulálok, kemény vagy!

Erősödünk, bizony :-))

Fari 5237 napja

az akarat a lényeg..a képet nem töltöm fel...grat

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.