drseelee túra

2010.02.21 Vasárnap, 09:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

04:00:00

Távolság

10 km Szint: 400 m

Tempó

24:00 p/km (2.50 km/h)

Edzésleírás

Hol a következő? - Tél. Családi táv

Tájékozódási jellegű túra. Konkrét útvonal nincs, a résztvevõk az ellenõrzõpontokon kapják meg a következõ pont helyét.

Rajt:Cél: Csillebérc, Gyermekvasút állomás
Indítás: 8:00-9:00 óra Nevezési díj: 600 Ft/fő Táv (térképen): 10 km Szint (térképen): 400 m Szintidő: nincs MTSZ pontszám: MTSZ 23 pont

Emléklap Kitűző Évente változó díjazás Ital Szendvics Gyümölcs Csomagmegőrzés

Mindkét távhoz:
Nevezés előzetesen február 6-ig, előnevezni e-mail-ben lehet. Előnevezési kedvezmény: 50 Ft. A helyszíni díjazást csak az előnevezetteknek tudjuk garantálni, a többi résztvevőnek postán küldjük el.
Szintidő nincs, de a cél 16.00-kor zár.
Térképre és tájolóra legalább csoportonként szükség van. Egyéb hasznos felszerelés: ceruza, körző, vonalzó, szögmérő.
Térkép: A Budai-hegység turistatérképe.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:00:00 10 24:00 2.50 400 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!