SpeedyGonsales futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:30Távolság
13.6 km Szint: 3 mTempó
04:14 p/km (14.19 km/h)Edzésleírás
Újévi futás jóleső, lendületes szakaszokkal a Gepárdokkal. W'up > 2x(2x1000m@3'56-52-40-43; 1300m@4:48-42 (3'41-37) r300m) > levezetés
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 3 m
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:20 | 1 | 05:20 | 11.25 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:09 | 1 | 05:09 | 11.65 | 8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:36 | 1 | 04:36 | 13.04 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:05 | 1 | 04:05 | 14.69 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:38 | 0.99 | 03:40 | 16.35 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:50 | 1 | 03:50 | 15.65 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:52 | 1 | 03:52 | 15.52 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:54 | 1 | 03:54 | 15.38 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:41 | 1 | 03:41 | 16.29 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:51 | 1 | 03:51 | 15.58 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:52 | 1 | 03:52 | 15.52 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:20 | 1 | 04:20 | 13.85 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:26 | 1 | 04:26 | 13.53 | 16 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:56 | 0.68 | 04:19 | 13.91 | -10 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
