Edzésleírás
15min bemelegítés, utána 5x4perc nehezebb fokozaton, elol NT hátul, hát vhol a közepén, én meg nem mondom az mi volt:) 2 perc szünetet tartottam köztük, aztán 15min levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1 | 01:00:00 | 1.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |