tormanoja erősport

2010.02.01 Hétfő, 21:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

5-10 perc gimnasztika

5*10 fekvőtámasz(női)

2*50 felülés (lebegő)

10*20mp /10mp kitartásos hasizom

3*1perc kitartásos hátizom

5*10 fekvőtámasz (női)

15perc nyújtás

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!