Edzésleírás
5-10 perc gimnasztika
5*10 fekvőtámasz(női)
2*50 felülés (lebegő)
10*20mp /10mp kitartásos hasizom
3*1perc kitartásos hátizom
5*10 fekvőtámasz (női)
15perc nyújtás
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |