tormanoja erősport

2010.02.04 Csütörtök, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

Gimnasztika

5x10 fekvőtámasz

2x50 felülés

10x20mp kitartásos hasizom 10mp pihivel

3x1perc kitartásos hátizom

5x10 fekvőtámasz (női)

50 felülés

és egy kis alakformálás 2x50 lábizé

nyújtás

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!