Edzésleírás
Gimnasztika
5x10 fekvőtámasz
2x50 felülés
10x20mp kitartásos hasizom 10mp pihivel
3x1perc kitartásos hátizom
5x10 fekvőtámasz (női)
50 felülés
és egy kis alakformálás 2x50 lábizé
nyújtás
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |