tormanoja 25 km Bringázás 2010-01-27-n 18:00-kor

tormanoja bringázás

2010.01.27 Szerda, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

25 km

Tempó

02:24 p/km (25.00 km/h)

Edzésleírás

20perc bem., 10perc egyláb (30-30), 10x(20mp üllve max Nt/17 - 20mp közepes Nt/18 - 20mp kiállva max Nt/16 / 1:30pihi köztük),hoppszi a pihit itt kifelejtettem:( bár a végén már végülis beiktattam, mert majd meg szakadtam. a lapon meg nem láttam, hogy ennél tovább is volt a feladat, szal 10perc levezetést csináltam még, de elég is volt.
És Detti bringája igazán kellemes társ volt mindehhez, köszi Detti még1x!!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	1	01:00:00	1.00	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.