tormanoja Úszás

2010.01.24 Vasárnap, 09:35:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:27:34

Távolság

1.5 km

Tempó

18:23 p/km (3.26 km/h)

Edzésleírás

Azt hiszem ez az abszolút 0 szint, innen csak jobb lehet, úgyhogy ebből a szempontból jó felmérő volt ez. Bár érdekes, hogy nem úgy életm meg, ahogy hosszú kihagyás után az első edzéseket szoktam, hogy leszakad a kezem és 400at is alig bírok végigkepeszteni. Inkább csak lassú voltam, de a távval nem volt gond. Közben már attól is tartottam hogy kicsúszok a szintidőből, nade az már nagyon csúnya lett volna, úgyhogy a végén örömmel nyugtáztam, hogy bár a teljesítményem finoman fogalmazva is szánalmas, a célt teljesítettem, szállítottam egy OB helyezést a Polythlonnak, és végülis elkezdtem újra edzeni:)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:27:34 1.5 18:23 3.26 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

tormanoja képe

tormanoja 5263 napja

fedettpályás hosszútávúszó ob

sogyu képe

sogyu 5263 napja

Ez amugy milyen verseny volt, uszobajnok?

jocccc képe

jocccc 5269 napja

még van idő jövő hét szombatig formába jönni:)
bár az időeredményt elnézve a te abszolút 0 szinted majdnem megegyezik az én egyéni csúcsommal:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!