tormanoja 0.8 km Úszás 2010-01-24-n 09:00-kor

tormanoja Úszás

2010.01.24 Vasárnap, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Távolság

0.8 km

Tempó

37:30 p/km (1.60 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés a Fedettpályás Hosszútávúszó OBra.
Na már ekkor világossá vált, hogy nem lesz ez egy kellemes úszócska, ahogy elterveztem olyan első edzés szintjén, mert azért leégni mégiscsak gáz, főleg 12 éves vagy még fiatalabb kislányokhoz képest, viszont a karjaimban sem volt sok erő, vagyis nem is a karjaimmal volt a gond, hanem úgy éreztem a vizsgák feszültsége minden energiatartalékomat felemésztette, nincs más hátra, fogat összeszorítani és leúszni vhogy azt az 1500at szintidőn belül.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:00	0.8	37:30	1.60	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.