Pepe88 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:24:21Távolság
98.83 km Szint: 23 mTempó
02:04 p/km (29.02 km/h)Pulzus
Edzésleírás
https://flow.polar.com/training/analysis/2605239855
Polythlonos tekerés. Kevesen voltunk és nem volt nagy egyetértés, össze-vissza mentek elől. Én mondjuk beálltam Mózes mögé, szinte végig szélárnyékben mentem így.
Visegrádon felmentem még egyedül a várba.
Érdekes, mert Vegas előtt, 1 hónapja szintén mentem egy VIsegrádot, akkor egyedül. Akkor full laza tempóban mentem fel, most azért közepes tempóban. Ehhez képest rosszabb idő lett! Lefele is úgy éreztem, hogy jobban engedtem, de lefele is lassabb voltam! WTF! Felfele még megértem, hogy a sok pluszkiló miatt...De így sem örülnék, örülök neki. Mert ugyebár most végig pihentem Visegrádig és elvileg jobb edzettségi állapotban lennék. De hogy lefele is lassabb legyek az érthetetlen...
Nem kéne annyit és szarokat enni :(((
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:30 | 1.5 | 03:00 | 20.00 | 0 | 0 | 0 | 145 | 128 | |
| 00:07:33 | 3.87 | 01:57 | 30.75 | 0 | 0 | 0 | 167 | 150 | |
| 00:01:20 | 0.36 | 03:42 | 16.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:15 | 6.32 | 02:15 | 26.61 | 0 | 0 | 0 | 154 | 136 | |
| 00:24:55 | 12.61 | 01:59 | 30.37 | 0 | 0 | 0 | 168 | 143 | |
| 00:35:43 | 19.02 | 01:53 | 31.95 | 0 | 0 | 0 | 169 | 146 | |
| 00:04:20 | 1.67 | 02:36 | 23.12 | 23 | 0 | 0 | 155 | 147 | |
| 00:15:29 | 3.81 | 04:04 | 14.76 | 0 | 0 | 0 | 168 | 162 | |
| 00:05:54 | 3.79 | 01:33 | 38.54 | 0 | 0 | 0 | 130 | 121 | |
| 00:03:38 | 1.62 | 02:15 | 26.75 | 0 | 0 | 0 | 141 | 125 | |
| 00:38:56 | 21.55 | 01:48 | 33.21 | 0 | 0 | 0 | 160 | 141 | |
| 00:29:54 | 13.84 | 02:10 | 27.77 | 0 | 0 | 0 | 149 | 133 | |
| 00:14:24 | 7.63 | 01:53 | 31.79 | 0 | 0 | 0 | 156 | 141 | |
| 00:03:30 | 1.24 | 02:49 | 21.26 | 0 | 0 | 0 | 0 | 128 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
