áki 12 km Vizisport 2010-01-14-n 18:00-kor

áki vizisport

2010.01.14 Csütörtök, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:42:00

Távolság

12 km

Tempó

03:30 p/km (17.14 km/h)

Pulzus

Átlag

163

Minimum

Maximum

190

Edzésleírás

2000-es résztáv 1'45,0/500-as tempóban, 3 perces pihenőkkel. Ez volt az első alkalom, hogy 6 sikerült. Nagyon erősnek éreztem magam ma, talán a tegnapi pihenőnapnak is köszönhető.
Legközelebb próbálok kicsit gyorsítani a tempón.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:07:00	2	03:30	17.14	176	163
00:07:00	2	03:30	17.14	180	167
00:07:00	2	03:30	17.14	185	172
00:07:00	2	03:30	17.14	188	175
00:07:00	2	03:30	17.14	190	177
00:07:00	2	03:30	17.14	189	176

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.