Edzésleírás
Suliból futás a szigetre.
2.2 km beme., 12 km fokozó futás GA 2 tetejéig.
3.6 km levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:13:31 | 2.2 | 06:09 | 9.77 | 0 | 0 | 142 | 134 | |
00:22:57 | 5.35 | 04:17 | 13.99 | 0 | 0 | 169 | 160 | |
00:22:26 | 5.35 | 04:12 | 14.31 | 0 | 0 | 177 | 171 | |
00:05:40 | 1.4 | 04:03 | 14.82 | 0 | 0 | 0 | 175 | |
00:20:16 | 3.6 | 05:38 | 10.66 | 0 | 0 | 0 | 144 |