Edzésleírás
8 kör:
10 fekvő - 20 guggolás - 30 forgatós has
4 kör:
8 burpee - 12 húzódszkodás - 16 wallball - 20 kitörés rúdal
(nekem 3,5 kör lett meg)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 64.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |