Edzésleírás
Stadion 8x2 kör közte 1perc pihenő.Öten futottunk, nagyon jó volt végig jóléreztem magam, nem volt megterhelő.Jövőhéten emeljük a mennyiséget, jó lesz.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 9.6 | 09:23 | 6.40 | 0 | 56 | 197 | 141 |