Doki79 65 km Bringázás 2009-12-06-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2009.12.06 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:23:00

Távolság

65 km

Tempó

02:12 p/km (27.27 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

181

Edzésleírás

60kili 10%-al magasabb intenzitáson mint tegnap, 5x2perc 170-es pulzuson.Öten voltunk. Nagyon frankó volt a tekerés 10%-al nagyobb intenzitás az 154-es pulzuson mentünk, simán ment. Az öt intervallum is jól ment, végig erősnek éreztem magam.Jobb volt mint tegnap.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:23:00	96	01:29	40.28	0	0	57	181	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.