Edzésleírás
Jót futottunk 5-en a stadionban. 5x2 kör közte nyúlytás. Jó volt nem éreztem, hogy megterhelő lenne, csak a pulzusom volt kicsit magas 165 környéke. Na de nem baj tavaj is így kezdődött a futás aztán beállt .
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 7 | 08:34 | 7.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |