Edzésleírás
400m mell/hát bem., 8x50m gyors láb, 8x50m egykaros gyors, 8x50m kivárásos gyors, 8x50m oldalérintéses gyors. 200m levezetés
Kicsit uncsi volt és lassú. úgyhogy inkább 100akat úsztunk. De le a kalappal a fiúk előtt, végigküzdötték a lábat is!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.2 | 27:16 | 2.20 | 0 | 0 | 0 |