Edzésleírás
3 km bemelegítés + 2-3 perc nyújtás, séta - 5 km 17:43 (3:33/km) - 3.3 km kocogás.
Szigeti nagy körön edzettem, jól mentek a lábak.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 11.3 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |