tormanoja futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:55:37Távolság
10 kmTempó
05:34 p/km (10.79 km/h)Edzésleírás
Esztergom, Dunaparti-Futóparty
Ez volt az első 10kilis versenyem. Sajna nem siekrült tartani az 5:30as kitűzött átlagot, mert az eleje túl gyors lett, de valahogy sosem érzem, hogy mennyire nyomom, szóval az első kili5 perces volt, és ezt nem kellett volna, meg a másodikat se 5:14re, és akkor talán a vége sem 5:45ös lett volna, de jól esett, és tanultam belőle
Balázs pedig nagyon aranyosan 5 kiliig velem futott, ez volt a legjobb:))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:37 | 10 | 05:34 | 10.79 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
tormanoja 5362 napja
Köszi nagyon mindenkinek a bíztató, dícsérő hozzászólásokat!
Igen, ezentúl én sem hősködök majd az elején, és nem csak kilinként figyelem az órát!
De szerencsére a lában jól bírta, és most is úgy tűnik, hogy rendben van, úgyhogy odafigyelek rá, és igyekszem nem túlerőltetni megint!
Igen, ezentúl én sem hősködök majd az elején, és nem csak kilinként figyelem az órát!
De szerencsére a lában jól bírta, és most is úgy tűnik, hogy rendben van, úgyhogy odafigyelek rá, és igyekszem nem túlerőltetni megint!
csattogoboka 5362 napja
GRATULÁLOK! Csupa nagybetűvel! Nagyon szép ez az idő, és igazán nagyon közel volt az 5:30-hoz. A tempót az elején én sem szoktam érezni, ezért nagyon figyelek az órára...Lábad nem fájt?
makaiviki 5363 napja
Szerintem ez egy szép "kezdés"! Tényleg nagyon nehéz nem elszaladni az elején, mikor annyira húz a tömeg és tol a lelkesedés :) Gratulálok!
Fidó 5363 napja
Gratulálok az első 10-eshez! Pont remek időnk volt! Csak így tovább!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
sogyu 5353 napja