Edzésleírás
Majdnem egy hét kihgyás után futottam újra, volt egy kisebb megfázásom (bár évek óta nem voltam ennyire beteg, ennek ellenére egyáltalán nem volt komoly). Nagyon szép idő volt, kellemes meleg, napsütés. Átfutottam Nagykozárba, és vissza. Jól esett ennyi idő után újra mozogni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 8.2 | 07:19 | 8.20 | 57 | 0 | 164 | 141 |