Edzésleírás
A szmog miatt különleges helyszínen futottam, a Dömörkapui bekötőúton futottam oda-vissza. Nagyon hideg volt fent, az elején nagyon fázott az arcom. Kisebb megfázásom van, ez miatt nem tudtam lent tartani a pulzust alacsony sebességénél sem, ezért nem is futottam végig az egy órát. Jól esett, tisztult a tüdőm és az orrom a fenti tisztább levegőtől.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:00 | 7.2 | 07:13 | 8.31 | 49 | 0 | 160 | 149 |