Edzésleírás
4 sorozat
- 20-25 mp fekvőtámasz
- 30 mp deszka
- 30 mp szék (közelítve a tényleges székre üléshez)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:12:42 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |