Edzésleírás
2 igazán laza kör. (Felvettem a pulzusmérőmet mennyire estem vissza. Igaz csak utólag néztem meg).
Könnyed is volt, de néha nehéz. Okát nem tudom, miért. Persze az adatokat látva valószínűleg azért mert ennyire könnyedén rég futottam. :)
Néha azért zavart, hogy jeges maradt az út. Ott éreztem, hogy plusz erőt fejtek ki.
A szombati futásom értékelése 48. A mai 59-es. 60-tól tudom elfogadni. :) Szóval elég közel kerültem ehhez. Így a konkluzió, egész tűrhető.
Megyünk tovább előre!
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:32:11 | 15.45 | 05:58 | 10.06 | 0 | 58 | 148 | 132 |