pakaba futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:19:00Távolság
13 kmTempó
06:05 p/km (9.87 km/h)Pulzus
Átlag
159
Minimum
0
Maximum
176
Edzésleírás
Futás közben kb. féltávnál találkoztam Józsival, és innentől kezdve fáradtságnak jelét sem éreztem
Legvégén felment a pulzusom 170-re, de a laza tempóban futott köröknél 155-156 körüli érték tartása könnyen ment, kis lassulással simán lentebb tudtam vinni a pulzust.
Érzem a fejlődést, kell a heti 3. edzés, van értelme :)
Nyugtával, de ennyire jól futás még sose ment
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:19:00 | 13 | 06:05 | 9.87 | 0 | 0 | 176 | 159 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
