pakaba 9 km Futás 2016-11-21-n 16:29-kor

pakaba futás

2016.11.21 Hétfő, 16:29:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:20

Távolság

9 km

Tempó

06:29 p/km (9.26 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

időnként bele kellett sétálnom h lentebb menjen a pilzusom, de jó volt érezni, h nem feltétlen kell már folyamatosan sétálnom, h 155 körüli értékre vigyem.

Az egész idő alatt 29 peret voltam 130 és 155 közötti pulzusszámon

elrugaszkodásom, érkezésem elég fos volt

jobb karom egyáltalán nem használom... csak van :/

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:58:20	9	06:29	9.26	0	0	171	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.