bettina7 1.85 km Úszás 2016-11-24-n 06:15-kor

bettina7 Úszás

2016.11.24 Csütörtök, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

1.85 km

Tempó

40:32 p/km (1.48 km/h)

Edzésleírás

Mom 25m

400m gyors söprés bemelegítés

16x25m gyors láb deszkával..

50m mell átvezetés, itt elszaladtam pisilni, de még így is beértem őket :D

4x100m gyors fokozóra kelett volna, és 3 percenként indultunk

4x50m gyors, itt 1.5 percenként indultunk, elég kevés volt a pihenő már :D de ezeket szeretem

400m levezetés

Tegnapot kicsit elnyújtottam a reggeli spinningel és az esti gyerekezéssel, úgyhogy nem aludtam túl magam.. jó éhes lettem utána

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	1.85	40:32	1.48	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.