ezell futás

2009.10.03 Szombat, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:28:00

Távolság

21 km

Tempó

04:11 p/km (14.32 km/h)

Edzésleírás

Városnéző futás szélben, amit nagyon nem szeretnek a térdeim...a szelet nem szeretik a térdeim. Sőt megint rájöttem, hogy egy félmaratoni táv a határa annak, amit még unalom nélkül le tudok futni. Annál több, már sok nekem s nem csak fizikailag. Összességében azért jól esett:-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:28:00 21 04:11 14.32 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Gebregab képe

Gebregab 5385 napja

Igen, bizonyára akad a horgodra egy-két Brünhilda... ;)
ripetti képe

ripetti 5385 napja

Egy fél Marcsi. Hmmm. Miújság ezen a fronton? Úgy tudom, a német futónők gyönyörűek... Ez igaz? (Mármint nem a volt NDK-s volt lányokra gondolok természetesen...)
Gebregab képe

Gebregab 5385 napja

Akkor ez rendben is van, a félmarcsi éppen elég egyelőre :))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!