Edzésleírás
Váll edzés 2 év után :)
5 x 15 db oldalemelés - 4 kg :)
5 x 15 db 5,25 kg előre emelés :)
5 x 14 db nyak mögül nyomás 5,25 kg :)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 4.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |