Edzésleírás
7x300 gyors, 400 levez.
Hajós 50es. a szombati nap után nagyon jól esett úszni egyet, bár az elején majdnem elaludtam, de a többi nagyon jól esett 1:39es tempóban, csak a karok gyengék. lábakat átmozgatni viszont tökéletes volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 2.5 | 22:00 | 2.73 | 0 | 0 | 0 |