jocccc bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:05:00Távolság
62 kmTempó
02:59 p/km (20.11 km/h)Edzésleírás
továbbindulás előttre még terveztünk egy rövid kört, de térképek alapján nem gondoltam ennyire erősnek az utat. a 9,5 kilis hegymenet első fele átlagban 8,1%, volt, sok helyen 10% fölötti részekkel (első 2,7 km 9,1%). aztán kicsit kilaposodott, a második fele már csak 5%al ment fölfelé. a 40perces fölfelében 160as átlagpulzusom volt, azért ebben még látszik a szombati fáradtság. felérve visszafordultam Orsiért, majd a túloldalon jöttünk le, nagyon szép, ellenben meredek és kanyargós szerpentineken. jó volt nagyon.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:05:00 | 62 | 02:59 | 20.11 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Egyéb Sidi Zeta
Polar RS300x
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
