jocccc 2.55 km Úszás 2016-05-30-n 16:00-kor

jocccc Úszás

2016.05.30 Hétfő, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:52:00

Távolság

2.55 km

Tempó

20:24 p/km (2.94 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
200 láb - oda gyors, vissza mell,
4x100 technika var.,
10x100 - ptlan gyors, prs vegyes,
4x100 gyors 5ös levegő,
150 levez.

MOM 25ös. egyáltalán nem éreztem fáradtnak magam a vasárnap miatt, így elmentem átmozgatni kicsit. úszás közben viszont igencsak éreztem a karjaim és a lábamat, szóval nem vittem túlzásba, de ez is volt csak a terv. közepesen esett, azért jó volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:52:00	2.55	20:24	2.94	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance+

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.