Doki79 77 km Bringázás 2009-08-30-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2009.08.30 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:45:00

Távolság

77 km

Tempó

02:09 p/km (28.00 km/h)

Pulzus

Átlag

Minimum

Maximum

Edzésleírás

5x4000m és minden intervallum között 10kili phi.Hárman mentünk tekerni Ibrány felé. Matyesz, Luidzsi és én.Odafelé erős szembeszelünk volt, de visszafelé repültünk. Közben csináltam az intervallumokat, jól ment nyomtam ahogy az elő lett írva:).Jól ment, jóléreztem magam. A lábaim azért elfáradtak a végére.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:45:00	77	02:09	28.00	0	0	54	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.