Edzésleírás
Az első kört 4 perces átlaggal futottam, de a pulzus nagyon magas volt, a másodiknál visszavettem km-ként negyed percet, de a pulzus maradt magas és fél körönként frissítenem kellett, mert különben kidőltem volna teljesen:-(
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:43:10 | 10.7 | 04:02 | 14.87 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gebregab 5420 napja
ja, nem csak műpuha, de meg is fogja a tempót, nem csodálom, hogy nem ment jobb, szerintem ez sem volt gyenge...grat!!! (de legközelebb ne fuss rajta, sérülésveszélyes is, ráadásul)