jocccc 3.6 km Úszás 2016-02-12-n 06:15-kor

jocccc Úszás

2016.02.12 Péntek, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:00

Távolság

3.6 km

Tempó

18:37 p/km (3.22 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
6x500 gyors 9p-re ind. (1. sima közepes 7:57, 2. teki 8:29, 3. bója+gumi 8:12, 4. lend. 7:41, 5. TEA 7:45, 6. 5ös lev. 8:22),
200 levez.

Hajós Széchy 50es. hát nem ez volt életem úszása, 4 órát aludtam este, szóval eléggé fáztam egész edzésen. de azért sak leúsztam, és egyedül végig, ez legalább félig magyarázat az időkre.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:00	3.6	18:37	3.22	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance+

Polar RS300x

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.