jocccc 17.3 km Futás 2016-02-10-n 16:25-kor

jocccc futás

2016.02.10 Szerda, 16:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:37

Távolság

17.3 km

Tempó

04:57 p/km (12.12 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

ki a szigetre, ott 3 kör belül, de csak lent a buszfordulóban fordulva, majd haza. mára volt a hosszú futásom, tegnap még gondolkodtam, hogy eltoljam-e holnapra, de végül mentem ma. eső szerencsére nem volt, szél viszont annál nagyobb, a sziget északi oldalán volt nehéz elviselni, meg hazafelé, a többi azért nem volt vészes, csak attól féltem, nehogy rámborítson egy fát. a belső 4,7 kilis köreim 23:15-00-14 lettek, az átlagpulzus 132-142-146. 13-14ig szépen és lazán ment, a végére azért kicsit belebambultam, Roth óta nem jártam 80p fölött.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:25:37	17.3	04:57	12.12	0	0	158	138

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supernova Sequence 6

Polar RS300x

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.