jocccc 3.1 km Úszás 2016-01-06-n 06:15-kor

jocccc Úszás

2016.01.06 Szerda, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3.1 km

Tempó

22:35 p/km (2.66 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
7x(200 gyors, 100 láb),
4x(50 tüdő, 50 tempószám),
200 levez.

Hajós Széchy 50es. a bemelegítés és az első pár 200 kegyetlen rosszul esett, a karjaimmal nem tudtam húzni. de aztán belejöttem és egész jó volt a vége. 200on 3:01-05 közöttiek mentek, tempószámolásnál pedig volt 32 is, ez már egész jól alakul.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	3.1	22:35	2.66	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

hidemano0o 3095 napja

Szoktam, be is írtam most, csak mindig telorol nyomkodom és mar van amikor elegem van ott írni.... :D

Wierchen 3097 napja

Jó kis évkezdés volt!
Még több hasonlót. :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.