Pepe88 3.8 km Úszás 2015-11-10-n 17:25-kor

Pepe88 Úszás

2015.11.10 Kedd, 17:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:37:00

Távolság

3.8 km

Tempó

25:32 p/km (2.35 km/h)

Edzésleírás

500m bemelegítés

4x100m gyors láb deszkával

200m oldalérintés

200m söprés

200m egykaros (50-enként váltva)

400m teki

300m uszony

200m laza hát-mell

400m 5-ös levegő

4x100m pille levegő nélkül amíg megy, majd laza mell, a második 50-et pedig 7-es levegővel

200m hát

2x100m 7-es levegő

200m levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:37:00	3.8	25:32	2.35	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.