sgerry 103 km Bringázás 2009-07-11-n 09:50-kor

sgerry bringázás

2009.07.11 Szombat, 09:50:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:25:54

Távolság

103 km

Tempó

02:00 p/km (30.01 km/h)

Edzésleírás

Zánka középtáv: az első 10-15 percben csak próbáltam kiolvadni. A pálya nem okozott meglepetést. Emelkedős és Kövágörs és Köveskál között jó erős szembeszéllel:). Nem éreztem magam fáradtanak, az utolsó körben egy kicsit lazábban is mentem mint a többibe. Szerencsére nem kaptam defektet. 119-ként száltam le a bringáról.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:25:54	103	02:00	30.01	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

sgerry 5466 napja

Nekem már defekt fóbiám volt egész héten. Múlt héten kettőt is kaptam, pedig 1 éve amióta elkezdtem biciglizni még egyszer sem jött ez össze. Szóval full para voltam:)).

Sipi 5466 napja

Nagyon jó tempót mentél ,igen a defekt.....,ettől is féltem végig,sokan kaptak!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.